![TAO Zentrum Freiburg - Entspannung, Bewegung und Körperarbeit TAO Zentrum Freiburg](https://tao-freiburg.de/wp-content/uploads/TAO-Zentrum-Start.jpg)
Selbstverteidigung für Frauen
Ziel der Kurse ist das Erlernen effektiver Verteidigungsmöglichkeiten und der richtige Umgang mit gefährlichen Situationen.
Kursinhalt
- Verhalten in Gefahrensituationen
- Partnerübungen zur Angriffssimulation
- Einsatz von Körperausdruck und Stimme
- Befreiung aus Haltegriffen
- Erlernen effektiver Verteidigungstechniken
- Schlagpolstertraining
Die Wochenendkurse sind vorwiegend praxisbezogen und werden durch den erfahrenen Kursleiter an die Erfordernisse der jeweiligen Gruppe angepasst. Vorkenntnisse sind nicht notwendig.
Kursleiter: Andreas Rose