Ziel der Kurse ist das Erlernen effektiver Verteidigungsmöglichkeiten und der richtige Umgang mit gefährlichen Situationen.

Kursinhalt

• Verhalten in Gefahrensituationen
• Partnerübungen zur Angriffssimulation
• Einsatz von Körperausdruck und Stimme
• Befreiung aus Haltegriffen
• Erlernen effektiver Verteidigungstechniken
• Schlagpolstertraining

Die Wochenendkurse sind vorwiegend praxisbezogen und werden durch den erfahrenen Kursleiter an die Erfordernisse der jeweiligen Gruppe angepasst. Vorkenntnisse sind nicht notwendig.

Kursleiter: Andreas Rose